누구나 사용할 수 있는 아이 케어에 대한 훌륭한 아이디어
인생에서 해야 할 모든 것을 할 시간과 에너지를 찾기가 어렵다.
하지만, 이것은 나중에 진짜 문제를 일으킬 수 있기 때문에 눈을 돌보는 것을 소홀히 해서는 안 된다.
이 글에서 우리는 당신의 눈을 돌보는 좋은 아이디어를 제시한다.
더 자세히 알아보려면 계속 읽어보십시오.
시력 검사를 받으러 갈 때는 숙련된 전문가와 상의해야 한다.
지역 최고의 의사들을 찾기 위해 당신은 친구들과 가족들에게 개인적인 추천을 요청하거나 특정 의사들에 대한 환자의 피드백을 온라인으로 찾아볼 수 있다.
이것은 당신의 눈을 위한 최상의 치료법을 찾는데 도움을 준다.
눈을 보호하려면 선글라스가 있어야 한다.
강력한 자외선 차단 기능이 있는 고품질 한 쌍에 투자하고, 자외선 차단제 없이 집을 떠나지 마십시오.
태양의 방사선에 의해 눈에 많은 손상을 입힐 수 있다.
쓸데없는 모험을 하지 마라.
여름에 선글라스를 끼는 것이 얼마나 중요한지 이해하겠지만, 겨울에도 선글라스를 끼는 것이 중요하다는 것을 알아야 한다.
눈이 얼마나 반사될 수 있는지 깨닫게 되면 좋은 말이 된다.
눈이 오지 않더라도 태양은 눈을 손상시킬 만큼 충분히 빛을 발산한다.
눈병과 관련된 가족의 역사를 아는 것은 당신에게 큰 도움이 될 수 있다.
유전되는 많은 질환이나 질병은 안과 전문의에 의해 검사되고 치료될 수 있다.
당신의 의사가 그것을 빨리 알수록, 그들은 그것을 더 빨리 치료할 수 있고, 엄청난 변화를 만든다.
선글라스에는 여러 종류가 있다는 것을 깨달아야 하며, 어떤 선글라스는 다른 것만큼 눈을 보호하지 못할 것이다.
당신은 모든 종류의 위험한 광선을 차단하고 싶을 것이다.
선글라스는 미적 목적으로만 구입해서는 안 된다.
여러분은 실제로 적절한 관리를 통해 많은 눈 질환을 예방할 수 있다.
오메가-3 지방산, 아연, 비타민 E와 C가 함유된 식품이 황반변성과 백내장 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.
콩, 견과류, 연어, 잎이 무성한 야채, 연어 같은 음식들은 모두 이러한 영양소를 포함하고 있다.
만약 당신이 흡연자라면, 담배를 끊는 것을 고려해보라.
당신의 눈은 공기 중으로 방출되는 연기로 인해 부정적인 영향을 받는다.
장기 흡연자들은 눈에 문제가 생기는 경향이 있다.
지금 당장 그만두면 네 눈이 고마워할 거야.
오메가 3 보충제는 눈 관리에 중요한 역할을 한다.
이 중요한 영양소가 풍부한 음식인 식단에 포함시켜라.
이 음식들에는 연어, 넙치, 참치와 잎이 많은 짙은 녹색 채소들이 포함된다.
하루에 한 개씩 먹어봐.
눈을 보호하는 데 도움이 되는 좋은 팁은 선글라스를 착용하는 것이다.
흐린 날에도 눈과 피부 손상을 일으킬 수 있는 자외선이 있다.
음영을 선택할 때 자외선 차단 기능이 있는 음영을 찾으십시오.
가격표가 더 높은 경우가 많지만, 당신의 눈이 우선시되어야 한다.
정기적으로 시력 검사를 받으십시오.
시력이 나빠지고 있다면 가능한 한 빨리 검사를 받아라.
정기적인 안과 검진은 말이 된다.
이러한 눈 조건들 중 일부는 충분히 일찍 치료를 받으면 교정될 수 있다.
당신의 집에는 약장에 식염수가 있어야 한다.
또한, 일할 때는 항상 안전 고글을 착용하십시오.
하지만, 대다수의 사람들은 집 청소만 할 때 고글을 사용하지 않을 것이다.
만약 비누나 세정제가 눈에 튀는다면, 가장 먼저 해야 할 일 중 하나는 식염수로 눈을 철저히 씻는 것이다.
당신은 이제 적절한 눈 관리에 대해 더 많이 알게 되었다.
이 분야에 자신이 부족하면 오직 너만이 알 수 있다.
하지만 만약 그렇다면, 자신을 교육해야 할 때는 지금이다.
당신은 당신의 시력을 유지하기 위해 이것을 당신의 건강관리 프로그램의 일상적인 필수품으로 만들기로 결심해야 한다.
